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[ɑ]

1. 모양 : 우리말의 '아'보다 많이 천천히 벌리면서 발음하다가 다시 원위치로 돌아오면서 리듬을 마무리한다.

2. 움직임 : 턱을 따라 자연스럽게 아래로 내려간다.

3. 주의점 : 단모음이지만 입이 다소 많이 벌어지는 발음이라서 일반적인 단모음보다는 리듬감을 가지고 있다.

우리말처럼 입을 벌리고 번에 ''하고 발음하지 않는다는 것에 유의한다.

bottle [bɑ́tl / bɔ́tl]

clock [klɑk / klɔk]

clod [klɑd / klɔd]

college [kɑ́lidʒ / kɔ́l-]

common [kɑ́mən / kɔ́m-]

cop [kɑp / kɔp]

doctor [dɑ́ktər / dɔ́k-]

doll [dɑl, dɔ(ː)l]

dot [dɑt / dɔt]

drop [drɑp / drɔp]

father [fɑ́ːðər]

fond [fɑnt / fɔnt]

forgot [fəːrgɑ́t / -gɔ́t]

got [gɑt / gɔt]

holiday [hɑ́lədèi / hɔ́lədèi]

hospital [hɑ́spitl / hɔ́s-]

hot [hɑt / hɔt]

job [dʒɑb / dʒɔb]

John [dʒɑn / dʒɔn]

knock [nɑk / nɔk]

knot [nɑt / nɔt]

knowledge [nɑ́lidʒ / nɔ́l-]

lock [lɑk / lɔk]

lodge [lɑdʒ / lɔdʒ]

lot [lɑt / lɔt]

ma [mɑː, mɔː]

mom [mɑm / mɔm]

not [강하게 nɑt]

October [ɑktóubər / ɔk-]

pond [pɑnd / pɔnd]

pop [pɑp / pɔp]

posture [pɑ́stʃər / pɔ́s-]

product [prɑ́dəkt, -dʌkt / prɔ́d-]

promise [prɑ́mis / prɔ́m-]

rock [rɑk / rɔk]

rot [rɑt / rɔt]

shock [ʃɑk / ʃɔk]

shop [ʃɑp / ʃɔp]

shot [ʃɑt / ʃɔt]

spot [spɑt / spɔt]

stop [stɑp / stɔp]

top [tɑp / tɔp]

want [wɔ(ː)nt, wɑnt]

wash [wɑʃ, wɔ(ː)ʃ]

watch [wɑtʃ, wɔːtʃ]

 

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[iː]

1. 모양 : 장모음이므로 장모음의 길이감을 충분히 살릴 있도록 입을 옆으로 서서히 당기면서 발음을 하다가 다시 기본모양으로 돌아온다.

2. 움직임 : 끝을 아랫니 잇몸쪽에 있는 상태에서 위를 앞위로 들어 올린다.

3. 주의점 : 일반적으로 장모음을 짧게 발음하거나 길이만 늘이면서 발음하는 경우가 많은데 정확하게 발음의 리듬감과 길이감을 살리도록 해야 한다.

be

beach [biːtʃ]

beat [biːt]

belief [bilíːf, bə-]

between [bitwíːn]

breeze [briːz]

cheese [tʃiːz]

complete [kəmplíːt]

each [iːʧ]

east [iːst]

easy [íːzi]

eat [iːt]

either [íːðər, áiðər]

equal [íːkwəl]

even [íːvən]

feel [fiːl]

field [fiːld]

free [friː]

freeze [friːz]

green [griːn]

he [hiː; 약하게 iː, hi, i]

heat [hiːt]

heel [hiːl]

indeed [indíd]

key [kiː]

leaf [liːf]

leave [liːv]

machine [məʃíːn]

mean [miːn]

meet [miːt]

neat [niːt]

need [niːd]

neither [níːðər, nái-]

niece [niːs]

peace [piːs]

piece [piːs]

people [píːpl]

please [pliːz]

police [pəlíːs]

reach [riːtʃ]

lead [liːd]

read [riːd]

receive [risíːv]

repeat [ripíːt]

scene [siːn]

seat [siːt]

see [siː]

seem [siːm]

she [ʃiː, 약하게 ʃi]

sleep [sliːp]

sneeze [sniːz]

speak [spiːk]

tea [tiː]

teacher [tíːtʃəːr]

these [ðiːz]

thief [ɵiːf]

three [ɵriː]

tree [triː]

weak [wiːk]

week [wiːk]

 

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[ɛ]

1. 모양과 움직임 : [e] 보다 턱이 조금 내려가고 끝도 아래로 향한다.

2. [e] 보다 입이 벌어지기 때문에 약간 리듬감을 가진다.

3. 미국식 영어에서는 [e] 발음하는 경우가 많다.

 

air [ɛər]

fair [fɛər]

pair [pɛər]

prepare [pripɛ́ər]

there [ðɛəːr, ðəːr]

their [강하게 ðɛəːr, 약하게(보통 모음 ) ðəːr]

they're [ðɛ́eːr, 약하게 ðəːr]

 

 

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[e]

1. 모양 : 편안하게 입을 벌린 상태에서 입을 살짝 옆으로 벌려준다.

2. 움직임 : 혀가 살짝 앞으로 나오지만 입을 옆으로 벌리면 자연스럽게 되기 때문에 크게 신경쓰지 않아도 된다.

3. 목과 비강(허밍느낌;공명) 동시에 긴장을 준다.

4. 주의점 : 모양이 고정되지 않고 다시 원래 위치로 돌아 오면서 계속 발음된다. 영어의 모든 발음

again[əgén, əgéin]

against[əgénst, əgéinst]

already[ɔːlrédi]

best[best]

bet[bet]

better[bétər]

bread[bred]

breakfast[brékfəst]

debt[det]

desk[desk]

edge[edʒ]

eight[eit]

end[end]

every[évriː]

exit[égzit, éksit]

expense[ikspéns]

February[fébruèri, fébju- / fébruəri]

fell[fel]

felt[felt]

friend[frend]

get[get]

guess[ges]

head[hed]

help[help]

left[left]

less[les]

lesson[lésn]

let[let]

meant[ment]

men[men]

myself[maisélf, mə-]

never[névəːr]

next[nekst]

pen[pen]

pencil[pénsəl]

pleasant[pléznt]

question[kwéstʃən]

ready[réadi]

reception[risépʃ-ən]

red[red]

rescue[réskjuː]

set[set]

tell[tel]

ten[ten]

test[test]

then[ðen]

weather[wéðəːr]

wednesday[wénzdi, -dèi]

well[wel]

when[hwen]

yes[jes]

mental[méntl]

 

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[æ]

1. 모양 : [e] 에서 [ɑ] 자연스럽게 소리를 연결시킨다. 입이 옆으로 벌어지다가 아래로 벌어진다.

2. 움직임 : [ɛ] 보다 낮게 턱을 따라서 내려간다.

3. [ɛ] 보다 리듬감과 강한 발음이다.

[e]보다 입을 크게 벌리고 혀를 훨씬 아래로 누르면서 하는 발음이다.

아래턱을 많이 내리고 혀도 아래턱을 따라서 아래로 내리 누른다.

accent [ǽksent / -sənt]

add [æd]

adverb [ǽdvəːrb]

after [ǽftər, ɑ́ːf-]

answer [ǽnsər, ɑ́ːn-]

antonym [ǽntənim]

apple [ǽpl]

at [æt, 약하게 ət]

aunt [ænt / ɑːnt]

back [bæk]

bad [bæd]

basket [bǽskit, bɑ́ːs-]

bat [bæt]

can [kæn, 약하게 kən]

cap [kæp]

class [klæs, klɑːs]

contrast [kɑ́ntræst / kɔ́ntrɑːst]

dance [dæns, dɑːns]

example [igzǽmpəl, -zɑ́ːm-]

explanatory [iksplǽnətɔ̀ːri / -təri]

fat [fæt]

glad [glæd]

glass [glæs, glɑːs]

half [hæf, hɑːf]

hamburger [hǽmbə̀ːrgər]

handsome [hǽnsəm]

hat [hæt]

lab [læb]

language [lǽŋgwidʒ]

lap [læp]

last [læst, lɑːst]

laugh [læf, lɑːf]

man [mæn]

national [nǽʃənnəl]

natural [nǽtʃərəl]

pass [pæs, pɑːs]

practice [prǽktis]

rack [ræk]

relax [rilǽks]

sang [sæŋ]

sat [sæt]

Spanish [spǽniʃ]

taxi [tǽksi]

travel [trǽv-əl]

understand [ʌ̀ndərstǽnd]

 

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ISO, nrd, ccd, cue등의 확장자를 가진 CD이미지 파일을 PC에서 가상 Drive를 이용하여 사용할 수 있는 Tool을 소개 하겠습니다.

 

Daemon 이라는 툴인데요, 많은 사람들이 이미 알고 있습니다.

 

아래의 사이트에서 최신 버전을 Download할 수 있습니다.

http://www.disc-tools.com/download/daemon

 

메뉴가 조금 틀려졌네요. 하지만 개인 이용자에게는 아직도 무료로 기본적인 기능을 제공하는

Daemon Tools Lite를 제공하고 있으므로 아래와 같이 다운로드를 Click하여 다운로드 합니다.

Download가 끝나면 실행을 시킵니다.

 

"무료 라이센스"를 선택해야겠죠?

 

예전과 다르게 불필요한 것들이 많아졌습니다. 사용자 편의에 맞게 선택하세요.

저는 아래와 같이 아주 기본적인 것 만 설치를 합니다.

 

설치가 끝나고 실행!

선택된 CD 이미지가 없습니다. + 를 클릭하여 iso같은 CD 이미지를 추가합니다.

추가한 이미지를 Daemon에서 제공하는 가상장치에 삽입을 합니다.

무료로 사용하는 데몬 툴 Lite의 경우, 총 4개의 가상 장치를 제공합니다.

 

이미지가 삽입이 되고 나면,

탐색기를 확인해보면 E: 드라이브와 함께 삽입된 CD 이미지를 볼 수 있을 것입니다.

이제 내 컴퓨터에 CD가 삽입 된 것처럼 사용하시면 됩니다.

 

제가 가장 좋아하는 가상 CD 롬 툴입니다.

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▶부동산 가압류 : 부동산의 처분을 못하도록 하는 방법

채권자는 부동산 가압류를 통해 채권의 권리를 보존해야 한다.

가압류 신청이 승인되어 등기부에 기재되어야 효력이 발생한다.

 

 

● 채무자 입장

1. 공탁하고 가압류 해지를 한다.

2. 본안제소명령 : 가압류를 결정한 법원에 이의를 제기하고 정식 소송으로 몰고 갈 수 있다.

 

 

▶부동산 경매로 인해 받는 금액의 예

다음과 같이 왼쪽부터 우선순위가 높고 각각 1억원 씩 권리가 있고 부동산이 3억에 처분 되었을 때,

가압류1-근저당1-가압류2-근저당2-가압류3-근저당3

 

▪가압류1 : 3억/6(6명의 권리자) = 5000만원

▪근저당1 : 근저당은 권리를 가진 모든 금액을 받음 = 1억원

▪가압류2 : 1억5천만원(남은 금액)/4(남은권리자) = 3750만원

나머지도 이렇게 계산할 수 있다.

 

가압류를 통해 받은 금액을 뺀 나머지 부채에 대해서는 채무자의 초본을 확인하여 변제할 능력이 있는지 확인 해야 한다.

 

 

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▶소구권 : 약속어음이나 수표에 표기된 금액의 지급을 요청할 수 있는 권리

이는 배서인에게 요청 할 수도 있고, 발행인에게 요청할 수 도 있다.

약속어음과 수표가 부도가 날 경우,

소멸시효가 있으므로 이 기간 안에 기간 연장을 꼭 해두어야 한다.

 

약속 어음

발행자->수취인->배서->배서 의 방식으로 거래가 일어남.

수취인이나 발행기일이 없는 백지어음을 받았을 경우, 꼭 기입하여 권리를 증명해야 한다.

발행인의 소멸시효는 부도일로 부터 3년, 배서인의 소멸시효는 1년이다.

 

수표

수표의 소멸시효는 부도일로부터 6개월이므로, 그 기간 내에 10년까지 연장을 할 수 있다.

 

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●근저당권 설정시 유의 사항.

1. 토지, 건물을 따로 담보로 설정하지 않는다.

- 문제 발생시 처분 어려움.

 

2. 계약서,등기부등본등은 자필서명을 받는다.

- 명의자가 명의도용 당했을 뿐이라고 발을 뺄 수 있음.

 

3. 담보제공자는 부동산 소유자 이여야 함.

갑구에서 확인해야 함

 

4. 대리인을 경우, 위임을 받은 대리권이 있는지 확인해야 한다.

 

5. 법인의 경우, 법인 등기부등본을 확인하고 대표자와 계약한다.

-대표자가 아닐경우, 이사회 결의서를 받는다.

 

6. 법인 대표가 공동명의인 경우, 대표 모두와 계약한다.

 

7. 가등기,가처분,가압류이 있는지 확인한다.

 

8. 이미 담보가 과하게 잡힌 것이 있는지 확인한다.

 

9. 임대차 관계를 확인한다.

-임차인이 근저당 하기 전에 확정일자를 받았으면, 임차인이 우선적임.

소유자와 관할 동사무소로 가서 세입자 확인

세입자가 확정일자를 받지 않아도, 권리분석 때문에 경매에서 매매가 힘들어 짐.

 

10. 주변 혐오시설이 있는지 확인한다.

 

6. 주기적으로 담보의 현실성을 확인 해야 한다.

-환경이 바뀔 수 도 있음. 재평가 해야함.

주변 부동산의 시세 확인

 

※부동산 등기부확인

표재부:토지 건물의 지번, 지목, 종류, 구조, 면적등을 파악한다.

갑구 : 소유권에 관한 권리등을 파악한다.

을구 : 소유권 이외

갑구와 을구의 우선순위는 접수된 날짜를 따른다.

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채권의 부실화 및 부도의 조짐에 대해 알아보겠습니다.

 

아래의 경우, 채권의 부실화가 있을지도 모른다고 판단하고 확인을 해보아야 합니다.

 

1. 주거래 은행을 바꾼다

-> 신용도가 떨어졌다던지 또는 주거래 은행과의 관계가 좋지 않다는 것을 대변할 수 있습니다.

 

2. 주문량, 매출이 갑자기 늘어 난다.

-> 업주는 자기 자신의 부도를 감지 가능하며, 부도 전에 물량 떨이를 통해 마지막 자금을 확보 하고자 합니다.

이럴 경우는 매출이 왜 갑자기 늘었는지 꼭 확인이 필요합니다.

 

3. 채무 및 물건 대금의 지불일을 차일 피일 미룬다.

-> 채무의 이행일을 미루거나 물건 대금을 미루는 것은 어떤 채권 관계에서도 위험한 현상입니다.

 

4. 사업자 등록의 대표와 실제 대표가 다르다.

->실제 대표가 책임을 면하기 위해 사업자의 대표를 대리인으로 둠으로써, 문제가 발생할 시에는 발을 쉽게 뺄 수 있게 됩니다.

이때는 실제 대표와 사업자등록의 대표를 연대보증으로 묶어야 합니다. (부부일 경우도 동일합니다.)

 

5. 어음을 교체 한다.

-> 어음은 자수(자기발행)와 타수(배서인이 있음)로 나뉘는데, 권리관계가 다 틀리기 때문에 어음을 교체할 때 어떻게 채권 관계가 바뀌는 지 꼭 확인 해야 합니다.

 

6. 어음의 만기 연장을 한다.

-> 문제가 생겼기 때문에 만기를 연장하는 경우가 있습니다.

 

7. 대주주가 자기 주식을 처분한다.

-> 대주주가 떠나는 것은 이유가 있습니다. 대주주가 빠지면 기업이 흔들릴 수 있습니다.

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스쿼시의 기본 스윙인 포핸드와 백핸드에 대해서 잘 설명된 동영상입니다.

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경기 규칙에 대해 잘 설명된 동영상이 있네요.

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스쿼시의 스윙도 중요하지만 그에 못지 않은 것이 스탭이다.

 

스쿼시 강사가 얘기하길, 스윙 좋은 사람은 Step이 좋은 사람을 이기기 어렵다고 한다.

그만큼 스탭이 중요하다는 얘기일 것이다.

 

Step은 다양하지만 가장 기본이 되는 스탭인, 스쿼시의 6가지 스탭(Six Step)을 알아보겠다.

이미지는 이해가 되지 않는 분을 위해 참고 하실 수 있도록 그려 넣었습니다.

▶기본 위치

 

좌우 Step을 하기에 앞서 발을 진행방향으로 살짝 돌린 후 Step을 진행한다.

 

1. Right Front Step

코트 중앙에서 서서 왼발-오른발-왼발 순으로 코트 앞쪽으로 전진한다. 세번째 스탭(왼발)에서 옆벽과 어깨가 평행이 되도록 멈춘 후 스윙한다.

 

2. Left Front Step

코트 중앙에 서서 오른발-왼발-오른발 순으로 코트 앞쪽으로 전진한다. 세번째 스탭(오른발)에서 옆벽과 어깨가 평행이 되도록 멈 춘 후 스윙한다.

 

3. Left Side Step

코트 중앙에서 오른발 사이드 스탭으로 오른쪽으로 옮긴 후 옆벽으로 방향을 전환한다. 그 다음 왼발을 볼 쪽으로 적당한 간격으로 유지하면서 뻗는다.

 

 

4. Right Side Step

코트 중앙에서 왼발을 사이드 스탭으로 왼쪽으로 옮긴 후 옆벽으로 방향을 전환한다. 그 다음 오른발을 볼쪽으로 적당한 간격으로 유지하면서 뻗는다.

 

5. Right Back Court Step

코트 중앙에 서서 오른발-왼발-오른발 순으로 코트 뒤쪽으로 이동한다. 뒤 코트에서 빠른 이동을 위하여 약간 오픈된 스탭으로 볼을 친다.

 

6. Left Back Court Step

코트 중앙에 서서 오른발-왼발-오른발 순으로 코트 뒤쪽으로 이동한다. 오른쪽 스탭과 달리 첫 스탭에서 뒤 코너 쪽으로 터닝 후 이동한다.

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어머니가 집 근처의 텃밭에서 고추나무를 키우신다.

재작년까지 고추의 병충해 때문에 실패를 거듭하다가 작년에 드디어 성공을 하셨다.

 

성공을 하신 내용을 꼭 세상에 알려, 고추 농사를 짓는 사람들을 이롭게 해야 한다 하시며 인터넷에 올려달라고 하신다.

고추 농사를 지으시는 분들은 참고 해 보시기 바랍니다.

 

방법은 그리 어렵지 않습니다.

 

1. 살충제를 우선 구입을 해야 하는데, 직접적으로 뿌리지는 않으니 안심하시기 바랍니다.

사용했던 살충제는 "다이아톤 분제" 이다.

 

2. 고추나무 주변 둘래 10Cm 간격으로 다이아톤을 뿌려준다.

 

3. 한번 뿌려준 다음에 비가 오거나 하여 씻겨 내려가면 다시 둘레에 동일하게 뿌려주면 된다.

 

이때까지 실패의 원인은 고추나무에 올라가는 개미인 것 같다.

 

자세한 추가 정보를 알고 싶으신 분은 댓글로 질문 하세요.

 

 

 

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사진과 동영상을 이용한 무비메이커의 간단 사용법을 알려 드리겠습니다.

 

먼저 설치를 해야겠죠?

MS에서 무료로 제공을 하고 있으니, 받으시면 됩니다.

Essentials 패키지에 포함됩니다.

- http://explore.live.com/windows-live-essentials?os=other

 

네이버에서 "무비메이커"라고 쳐도 다운 받을 수 있습니다.

 

설치를 하시고 실행을 시킵니다.

무비메이커는 다양한 동영상 편집 기능을 쉽게 제공하고 있지만, 여기서는 제가 찍은 광명 체육관 나들이를 한 사진과 동영상으로 간단하게 "동영상 마법사 테마"를 이용하여 동영상 만들어 보도록 하겠습니다.

1.아래와 같이 오른쪽에 사진이 있는 부분에 필요한 사진을 탐색기에서 선택 한 후, Drag해서 불러옵니다.

 

2.자막을 넣고 싶은 파일을 선택하고 아래에서 보이는 아이콘을 클릭하여 자막을 넣습니다.

 

3. 배경음악을 선택합니다.

 

4. 간단하게 동영상 테마를 클릭하여 동영상 제작

 

5. 마지막으로 원하는 크기로 동영상을 저장을 하시면 됩니다.

메뉴->동영상저장

 

간단하죠? ^^

이렇게 해서 만든 제작물은 아래와 같습니다.

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날씨가 너무 좋아서 광명체육관에 나들이를 다녀왔습니다.

오늘 따라 유난히 행사가 많았는데, 댄스스포츠, 보디빌더, 비보이까지~ 다채로운 볼거리가 많았어요.

 

  • 출발!

날씨가 너무나 따뜻하고 꽃들도 만발.

 

  • 보디빌딩 대회

마침 Mr & Ms. 경기선발대회가 열리는 날이었다.

몸짱들을 봐주지 않을 수 없죠.

많은 이들이 감탄하는 가운데..

 

작년 챔피언들 등장. 저 몸 좀 봐; 챔피언 다워~

 

여성분들 등장

 

다섯 명의 여성부 보디빌더 중 2명이 모녀사이. --;

어버이날 기념. 어머니 감사합니다~

 

남성부에서는 나오기 힘든 멋진 포즈 나와주시고~

 

남성부 시작

챔피언의 몸보다는 못하지만, 부러운 몸매들의 소유자들 등장.

●여기서 잠깐 !!

처음 보는 보디빌딩 대회였는데,

방식은 선수 소개->자유포즈->규정 포즈->경기장 앞을 활용한 자유포즈 로 진행 됩니다.

규정포즈는 아래와 같습니다. 저도 덕분에 공부 했네요 ^^

1. front double biceps (프론트 더블 바이셉스 - 앞 이두근 보여주기 )

2. front lat spread ( 프론트 랫 스프래드 - 앞 광배근 보여주기 )

3. side chest ( 사이드 체스트 - 옆 가슴 보여주기 )

4. back double biceps ( 백 더블 바이셉스 - 뒤돌아 이두근 보여주기 )

5. back lat spread ( 백 랫 스프래드 - 뒷 광배근 보여주기 )

6. triceps ( 트라이 셉스 - 삼두근 보여주기 )

7. abdominal & thighs ( 업도니얼 앤드 타이 - 복근 보여주기 )

 

 

  • 댄스 스포츠 대회

정말 이벤트가 많은 곳이네요. 옆에서는 댄스 스포츠 선수권 대회도 하고 있어;;

 

비보이의 멋진 공연까지~

 

처음 갔던 광명 체육관에는 즐길 거리가 참 많았어요.

주말에 자주자주 애용해야겠습니다. ^^

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스쿼시 시작한지 어언 4개월이네요.

하면 할수록 재미 있는 운동인데요, 실력이 비슷한 사람들과 주로 시합만 하다 보니까 엉성한 자세와 함께 실력이 안 늘어요.;;

그래서 스쿼시 이론부터 공부를 해보도록 하겠습니다.

 

1. 개요

스쿼시(squash)는 구석에 밀어 넣다라는 뜻으로 사방이 벽으로 둘러쌓인 코트에서 라켓으로 벽에 볼을 튀기고 이를 다시 받아 쳐내는 경기이다. 짧은 시간 내에 커다란 운동효과를 볼 수 있는 도시형 스포츠로 남녀노소 누구에게나 적합한 운동이다. 스쿼시는 신체적 장기라고 부를 정도로 뛰어난 두뇌플레이와 심리적인 안정감이 필요하고 더불어 강한 체력, 빠른 스피드와 여러 가지 기술이 요구되는 스포츠이다.

 

- 출처 : 나재철, 서준우, 생각하는 스쿼시, 도서출판 미래창조, 2001년, p. 8.

 

2. 역사

본래 스쿼시의 목적은 즐기기 위한 것이었지만, 영국 런던 근교의 한 감옥에서 죄수들이 수형 생활의 무료함을 달래기 위해 야자열매로 교도소 벽을 치면서 시작되었다. 그 후 오늘날과 같은 스포츠의 형태를 갖추게 된 것은 1830년경에 영국의 해로우 고등학교(Harrow School)에서 지금과 비슷한 라켓을 고안해 내면서부터 이다. 1차 세계 대전 후부터 본격적인 스포츠로 각광받기 시작하였고 프로화, 국제화되고 리그전으로 변화되기 시작하였다. 1923년 경기규칙이 확립되면서부터 세계적인 경기로 자리 잡았다. 1929년에 스쿼시 경기 연합(The Squash Rackets Association)이 결성되었는데 이곳에서 영국과 스쿼시 경기를 하는 모든 나라들의 경기를 모두 관할하게 되었다.

 

- 출처 : http://myself44.com/cgi-bin/technote/main.cgi?board=report&number=38&view=2&howmanytext=

 

3. 장비 및 복장

1) 복장

스쿼시 역시 라켓볼이나 테니스처럼, 주로 사설 남성 전용 클럽에서 유행했을 당시에는 복장에 대한 규율이 엄격하여, 깃 있는 상의로 흰색만이 허용되었다. 최근에는 급격한 대중화로 활동인구가 다양해짐에 따라 많은 규칙들이 관대해졌다. 국제 경기에서조차 복장이 적절하다고 판단될 경우 색깔 있는 의상을 착용해도 무방하다(짧은 반바지나 탱크탑은 제외). 몇몇 경기에서는 여전히 깃 있는 상의 착용을 요구하지만, 일반적으로 티셔츠 역시 착용할 수 없다.

- 출처 : Philip Yarrow, 스쿼시, 도서출판 대한미디어, 2002년, p. 19.

- 그림출처 : http://www.squashmall.co.kr/index1.phtml

2) 라켓

라켓은 배드민턴 라켓과 비슷하며 최대 허용길이는 68.6cm이다. 중량의 경우 255g 이하의 라켓을 사용해야하며 그 중 일반인들이 사용하기에 적합한 라켓은 150g~180g정도이다. 라켓의 재질은 과거 목재로 되어 있었으나, 라켓회사의 많은 실험과 연구과정을 통해 강하고 가벼운 라켓들이 많이 출시되고 있는 추세이다. 그립은 가죽, 고무, 타월 등으로 된 것을 쓰는데 땀을 흡수할 수 있다는 점에서 타월 그립이 많이 사용된다. 어쨌든 라켓을 손에 쥐었을 때 편안한 느낌을 갖게 하는 그립의 선택이 가장 중요한데 그렇지 못할 경우 그립이 자꾸 손에서 미끄러져서 예측불허의 상황을 초래할 수도 있다.

- 그림출처 : http://www.bizcorea.com/squash1.htm

3) 볼

재질은 표면이 매끄럽지 않은 고무재로서 크기는 직경 3.95cm에서 4.15cm까지로 정해져 있고, 무게는 23.3g~24.6g사이로 되어 있다. 볼의 탄력 정도는 볼의 표면에 점으로 표시되어 있는데 노란색, 흰색, 빨간색, 파란색 순으로 탄력이 높다. 스쿼시를 즐기려면 공을 치고받는 것에 재미를 느껴야 되는데 이런 의미에서 색깔은 그 공의 스피드를 뜻하게 되는 것이다. 또한 공은 실내의 온도에 따라 스피드에 변화가 생기는데 더워질수록 그 속도는 빨라지게 된다. 각자의 기준에 맞는 공을 선택하는 것도 중요하므로 처음 스쿼시를 시작하려는 초보자들은 치고받는 즐거움을 위해 푸른색 공이 알맞고 어느 정도 수준에 오른 선수들에겐 이 푸른색 공이 적당치 않을 것이다.

- 노란볼 : 탄력이 적어 볼의 바운드가 낮다(경기용).

- 하얀볼 : 노란색 볼 보다 바운드가 높다(연습용).

- 빨간볼 : 하얀색 볼 보다 바운드가 높다(초보자용).

- 파란볼 : 빨간색 볼 보다 바운드가 높다(초보자용).

 

- 출처 : http://www.squashkorea.co.kr/

- 그림출처 : http://www.bmleports.co.kr/squash_sub2.html

4) 보안경

보안경은 눈과 머리부근의 보호를 위해 반드시 착용할 것을 권유한다. 만 18세 미만인자는 공식대회에서 반드시 의무적으로 착용해야하며, 18세 이상은 자신의 선택에 따라 착용할 수 있다.

- 출처 : http://www.squashkorea.co.kr/

- 그림출처 : http://www.squashmall.co.kr/index1.phtml

5) 운동화

움직임이 편하고 미끄럼을 방지할 수 있는 것이 좋다. 발목을 조이면서 받쳐주는 뒷부분과 움직임을 효과적으로 도울 수 있는 바닥구조를 가지고 있으면 된다. 뒷굽이 높을 경우 발목 부상의 위험이 있음을 유의하자. 운동화는 안전과 경기력 발휘에 영향을 주기 때문에 신중히 선택하도록 하며, 바닥에 자국을 남기지 않는 운동화(신발 바닥이 짙은 색은 안됨)를 신어야 한다. 요즘은 스쿼시화를 많이 착용한다.

 

- 출처 : http://www.squashkorea.co.kr/

 

4. 효과

스쿼시는 속도감, 지구력, 민첩성, 신체 조절능력, 코트 활용능력을 기를 수 있으면서도 평균 경기시간은 40분에 불과하다. 최고 인기의 비결은 짧은 시간 내에 강도 높은 운동 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 122개국에 걸쳐 1500만의 인구가 현재 스쿼시를 즐기고 있으며 그 숫자는 빠르게 증가하고 있다. 명심해야할 점은 작은 공을 정면 벽(Front Wall)에 때려 상대가 맞출 수 없는 곳으로 보내는 것이다. 점차 능숙해지면서 더욱 뛰어난 실력의 선수에게 도전하도록 한다. 경기 중 정신적 육체적으로 고통스러울 수 있지만, 경기를 마친 후에는 만족감과 흥분 감에 쌓일 것이다. 물론 약간의 피곤함도 피할 수 없다.

 

- 출처 : Philip Yarrow, 스쿼시, 도서출판 대한미디어, 2002년, p. 9.

 

5. 경기방식

스쿼시 경기는 단식, 복식으로 구분되며 대부분의 경기는 단식으로 진행된다.

1) 단식경기

단식경기의 경우는 2명의 선수가 약 20평의 사면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 천정을 제외한 벽과 바닥 다섯 면을 이용하여 경기를 하게 된다. 3세트 2선승제나 5세트 3선승제로 이루어진다. 한 세트는 9점 혹은 15점을 먼저 획득하는 쪽이 승리하게 된다.

 

⑴ 9점 경기

9점 경기는 서브권자가 랠리를 이겼을 때 포인트를 얻게 되며, 서비스 박스를 바꿔 서브하게 된다. 이러한 득점 방식은 아마추어대회, 선수권대회 등에 주로 적용되며 프로경기에서는 여자프로경기(WISPA)에 적용되고 있다. 8대8 상황에서는 서브를 받는 선수가 경기를 9점까지로 할 것인지(no set), 10점까지로 할 것인지(set two)를 결정 할 수 있다.

⑵ 15점 경기

15점 경기는 서브를 하는 선수나 받는 선수 모두 랠리에서 이기면 포인트를 얻게 되는 포인트어랠리(point a rally) 스코어링 방식으로 진행된다. 랠리에서 지게 되면 실점과 함께 서브권도 상대에게 넘어간다. 경기 중 점수가 14 대 14에서는 서브를 받을 사람이 15점까지 할 것인지 17점까지 할 것인지를 결정할 수 있다.

2) 복식경기

복식경기에서는 단식경기와는 달리 포인트어랠리(point a rally) 방식으로만 진행되며 3세트 2선승제나 5세트 3선승제로 진행된다. 매 세트마다 한 명에게 서비스가 주어지지만, 그 다음부터는 선수각자에게 서비스가 주어지며 팀별로 2명이 시도하게 된다(서브 기회는 두 번이다). 서비스박스는 점수가 가산될 때마다 이동하여 교대로 사용되며, 동료가 랠리를 잃을 경우 반대편 서비스 박스에서 서브한다. 서비스 이후 랠리는 테니스경기처럼 누가 스트로크해도 상관없으며, 상대 선수들과 계속적으로 번갈아가며 어떤 방법으로든 단식경기처럼 전면벽을 맞추면 된다.

 

- 출처 : http://www.squashkorea.co.kr

 

6. 경기장

가로 6.40m, 세로 9.75m, 전면의 서비스라인 높이 1.83m, 후면의 라인 높이 2.13m, 바닥에서 전면의 보드 상단 높이 0.48m, 벽면은 흰색 또는 흰색에 가까운 색으로 각 라인은 붉은 색으로 통일되어 있으며, 폭은 5Cm를 넘지 않도록 규정되어 있다. 최근의 경향은 관객이 보기 좋도록 백 월(back wall)을 유리로 투명하게 하고 있다.

(※복식코트는 쇼트라인 7.62m 나머진 동일)

 

- 그림출처 : http://www.squashkorea.co.kr/

 

 

 

7. 용어 설명

게임 볼(Game ball) : 서버가 1점을 따내면 그 게임을 이길 때의 득점 상황이다(기록원이 콜 한다).

게임(Game) : 규칙에 따라 서비스로 시작해서 한 선수가 9점(또는 10점)을 득점했을 때 끝내는 매치의 부분이다.

낫 업(Not up) : 볼이 규칙에 맞게 쳐지지 않았음을 알리는 표현, 다음의 경우 적용한다(기록원이 콜 한다). ①서버나 스트라이커가 볼을 제대로 치지 않았다. ②스트라이커가 볼을 치기 전에 볼이 한 번 이상 바운드가 되었다. ③볼이 스트라이커에 직접 닿았다(라켓을 제외한 스트라이커가 입은 옷, 기타 장비 포함). ④스트라이커가 볼을 치려는 시도를 한 번 또는 그 이상을 했으나 실패하였다.

닉(Nick) : 벽과 바닥이 만나는 지점으로, 튀겨져 나올 공의 방향을 예측하기 힘들기 때문에 이 지점을 맞고 나오는 공은 받아내기 어려움.

다운(down) : 서비스나 리턴한 볼이 전면 벽에 도달하기 전에 바닥에 맞거나 보드 또는 틴에 맞는 경우에 쓰이는 표현이다(기록원이 콜 한다).

랠리(Rally) : 경기가 진행중인 볼을 끝내는 서비스 또는 서비스와 볼의 리턴 횟수이다.

렛(Let) : 판정이 확실하지 않은 랠리, 렛이 허용되면 스트로크는 주어지지 않고, 서버는 동일한 서비스 박스에서 서비스를 넣어야 한다.

리조나블 백스윙(REASONABLE BACKSWING) : 볼을 치기 위해 라켓을 앞으로 가져가려는 동작을 준비하기 위해 몸에서 라켓을 멀어지게 하는 선수에 의한 합당한 동작.

리조나블 플로워 (REASONABLE FOLLOW-THROUGH) : 선수가 볼을 맞추고 나서 라켓의 이동을 계속하고 있을 때 쓰인다.

메치 볼(Match ball) : 서버가 1점을 득점하면 그 매치를 이기는 상황의 득점 상황이다(기록원이 콜 한다).

메치(Match) : 워밍업으로 시작해서 마지막 랠리를 끝내고 코트를 떠나는 두 선수의 경기가 종료되었음을 알려준다.

보드(Board) : Tin의 바로 아래 코트의 전 넓이를 덮고 있는 전면 벽 위에 가장 낮은 마킹.

서비스 라인(Service line) : 전면 벽에 그어진 선. 볼이 이 라인 또는 이 라인 아래로 서브되면 서비스는(Not good)이다.

서비스(Service) : 서버가 랠리를 시작하기 위해 볼을 던져 넣는 방법이다.

쇼트 라인(Short line) : 코트 바닥에 그어진 라인. 서비스의 마루 위로 첫 바운드가 이 라인 위나 이 라인 앞에 도달되면(Not good)이다.

스탑(Stop) : 심판이 경기를 중단시킬 때 사용한다.

스트라이커(Striker) : 볼이 전면 벽에 맞고 되돌아온 후 볼을 칠 차례의 선수, 볼을 치고 있는 선수, 방금 볼을 친 선수이다(친 볼이 전면 벽에 가고 있을 때까지).

스트로크(Stroke) : 경기 과정이나 심판의 부여에 의해 랠리에서 이겨서 그 결과로 득점이나 서버의 변화를 가져오는 선수에 게 주어지는 이득이다.

스페시필드(Specified) : W.S.F(World Squash Federation)의 규격에 만족하는 볼, 라켓, 코트의 규격.

아웃 라인(Out line) : 코트의 위쪽 경계를 표시하기 위해 앞 벽, 옆 벽, 뒷벽을 연결하는 연속적인 라인.

아웃(Out) : 아래 세 가지 경우에 쓰이는 용어이다. ①볼이 out line이나 그 위 또는 천정에 맞은 경우이다(벽이나 천정의 부착물에 맞은 경우 포함). ②볼이 out line 위 또는 천정의 부착물을 통과한 경우이다. ③코트가 완전히 막히지 않은 곳에서 아웃라인이 있는 코트에서는 out line을 지나서 볼이 어떤 벽에도 맞지 않고 코트 밖으로 나가버리거나 out line이 없으나 코트 밖으로 나간 경우이다(기록원이 콜 한다).

어템프트(Attempt) : 경기를 하려는 시도는 스트라이커가 라켓을 백스윙 위치에서 앞으로 움직였다는 심판의 판단으로 이루어진다. 심판은 시도가 어떤 것인지 결정할 수 있다.

어필(Appeal) : 어필은 코트 안팎의 상황을 고려해 볼 것을 심판에게 요구하는 것이다. <어필>은 크게 두 부류로 규칙 전 반에 걸쳐 사용된다. 1. 선수가 심판에게 기록원의 결정에 대해 바꾸는 것을 고려해볼 것을 요구할 때이다. 2. 선수가 심판에게 let의 허용을 요구하거나 스트로크의 부여를 요구할 때, 선수에 의한 어필의 올바른 형태는 <appeal please> 또는 <let please>이며 선수가 어필하면 경기는 중단된다.

오피셜스(Officials) : 기록원 및 심판을 말한다.

코렉틀리(Correctly) : 볼이 한 번 이상 맞지 않고 라켓에 오랜 동안 접촉되지 않게 라켓(손에 쥐어진 채로)에 의해 맞혀진.

콤페션(Competition) : 선수권 토너먼트, 리그, 또는 다른 경쟁 시합.

쿼터 코트(Quarter court) : half-court line에 의해 2등분되는 short line과 뒷벽사이 코트의 1/2이 되는 부분.

타임(Time) : 심판이 경기를 시작시킬 때이다.

터닝(Turning) : 코트 뒤쪽에서 들어오는 공을 받아내기 위한 처리 방식.

토너먼트 레퍼리(Tournament referee) : 선수권대회에 매치에 대한 진행자의 임명이나 대체를 포함하는 심판이나 기록에 대하여 전반적으로 모든 책임을 지는 사람.

틴(Tin) : 볼에 맞으면 독특한 소리를 내는 재질로 만들어야 하는 보드의 아래 부분.

포인트(Point) : 득점. 서버가 스트로크를 이기면 1점이 더한다.

하프 커트 라인(Half-court line) : 벽면에 수평으로 마루 위에 그어진 short line과 뒷벽 사이의 코트를 두 개의 같은 부분으로 나누는 라 인. short line과 더불어 <T> 형태를 만든다.

하프 타임(Half time) : 워밍업의 허용시간 총 5분 중 2분30초의 경과를 알리는 심판의 콜이며, 이 용어가 불리어지면 선수들은 코트 사이드를 바꾸어 워밍업 한다.

핸드 아웃(Hand-out) : 서버가 바뀌는 상황에서 일어난다(기록원의 콜은 서버가 바뀌었음을 알리기 위해 쓰인다).

핸드 인(Hand In) : 서브하는 선수를 말한다.

핸드(Hand) : 한 선수가 서버가 되어서 리시버가 되기까지의 시간.

 

- 출처 : http://www.squashkorea.co.kr/

 

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특징

- 경기도에서 제공

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안양 유원지에 나들이를 갔는데요, 오리요리 전문점 "금수강산"을 소개 합니다.

 

  • 인공 폭포 : 물이 흐르고 있어야 하는데, 오늘은 운영을 안 하나 봐요.

 

  • 안양천을 따라 올라 가는 길 : 벗꽃이 많이 지고 있지만 아직 나들이 할 만하네요.

 

  • 오리전문점 금수강산과 금수강산 전용 족구장

 

  • 도토리묵 : 신선하고 맛있었습니다.

 

  • 오리요리 : 오리 전문점이라 오리가 제일 맛있긴 합니다.

 

전체 평 : 음식은 대부분 맛있고 깔끔하여 만족 하였으나, 직원들이 약간 불친절하다는 느낌을 받았습니다.

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